“Equilibrio”

El equilibrio es un concepto esencial en nuestro camino de autoconocimiento. No se trata de un estado estático, sino de un continuo fluir, una danza entre los diferentes aspectos de nuestra vida que nos permite vivir plenamente. Equilibrar es un acto de consciencia, de responsabilidad y de despliegue de nuestro potencial.

El equilibrio se manifiesta en varias dimensiones de nuestra existencia: el equilibrio físico, emocional, mental y espiritual. Cada uno de estos aspectos requiere nuestra atención y cuidado. Un cuerpo saludable es el vehículo a través del cual experimentamos el mundo. Nuestras emociones, cuando están en equilibrio, nos proporcionan valiosa información sobre nuestras necesidades y deseos. Una mente en equilibrio es capaz de razonar claramente y tomar decisiones conscientes. Y nuestro espíritu, cuando está en equilibrio, nos conecta con un sentido de propósito y significado.

Profesionales

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Estoy tan ocupado en el trabajo que no tengo tiempo para hacer cosas que realmente disfruto

No puedo dejar de preocuparme por lo que los demás piensan de mí, incluso cuando sé que no debería importarme

Siento que siempre estoy corriendo de una cosa a otra, sin tiempo para relajarme

No puedo evitar compararme con los demás, y siempre me siento menos

No puedo decir que no a las personas, incluso cuando sé que estoy sobrecargado

Siento que estoy atrapado en un ciclo de pensamientos negativos y no sé cómo salir de él

Me siento constantemente abrumado y estresado, y no sé cómo manejarlo

Siento que no estoy viviendo mi vida al máximo, pero no sé cómo cambiarlo

Siento que nunca tengo suficiente tiempo para hacer todo lo que quiero hacer

Me siento como si estuviera constantemente tratando de complacer a los demás, pero nunca a mí mismo

Siento que estoy perdiendo mi vida en el trabajo, pero no sé qué hacer al respecto

A menudo me siento ansioso y no sé cómo calmar mi mente

No puedo dejar de pensar en el pasado y me preocupa cómo está afectando mi presente

Me siento constantemente cansado, pero no sé cómo mejorar mi energía

Me siento insatisfecho con mi vida, pero no sé cómo encontrar la felicidad

Me siento atrapado en mi vida y no sé cómo cambiarla

Siento que siempre estoy en una prisa, pero nunca llego a donde quiero ir

No puedo dejar de preocuparme por el futuro y me está robando el disfrute del presente

Me siento constantemente estresado y no sé cómo encontrar la paz

No puedo dejar de ser duro conmigo mismo, incluso cuando sé que no lo merezco.

Recursos

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